ต้ม จืด อกไก่
ต้มข่าไก่ ใครเอียนกับต้มข่าไก่สีจืดชืด ลองมาทำตามสูตรนี้กัน ความพิเศษนอกจากใส่สมุนไพรไทยต้านโควิด 19 แล้วยังเพิ่มสีสันจากน้ำพริกเผา และพริกขี้หนู ส่วนผสม ต้มข่าไก่ เนื้ออกไก่หั่นเต๋า 6 ออนซ์ (หรือใช้อาหารทะเลอื่น ๆ ก็ได้ตามชอบ) น้ำซุปไก่ หรือน้ำเปล่า 1+1/2 ถ้วย ข่าหั่นเป็นแว่น 3-4 แว่น ตะไคร้ซอยบาง ๆ 1 ต้น ใบมะกรูด 2 ใบ น้ำปลา 1/3 ถ้วย น้ำตาลทราย 3+1/2 ช้อนโต๊ะ กะทิ 1+1/2 ถ้วย เห็ด (ตามชอบ) 1/2 ถ้วย น้ำมะนาว (หรือน้ำเลมอน) 1/3 ถ้วย น้ำมันน้ำพริกเผา 1-2 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูสด ประมาณ 4 เม็ด ต้นหอม 1 ต้น ผักชี 1/2 ถ้วย วิธีทำต้มข่าไก่ 1. ใส่น้ำซุปไก่ (หรือน้ำเปล่า) ลงในหม้อ ตามด้วยข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด และก้านผักชีที่ซอยเตรียมไว้ลงไป นำขึ้นตั้งไฟปานกลาง ต้มประมาณ 5-6 นาทีจนน้ำเดือดและหอม 2. ใส่เนื้ออกไก่ลงไป ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำตาลทราย (จะยังไม่ใส่กะทิลงไปในขั้นตอนนี้ เพราะถ้าต้มกะทินาน ๆ กะทิจะแตกมันและไม่สวยงาม) ต้มจนเดือด ประมาณ 5-6 นาที เมื่อต้มจนไก่สุกขาวแล้ว ใส่กะทิลงไปใส่เห็ดที่เตรียมไว้ลงไป รอจนเดือดอีกครั้ง 3. ใส่น้ำมะนาวลงในหม้อหรือชาม ตามด้วยพริกที่ทุบไว้ น้ำมันน้ำพริกเผา พริกขี้หนูสด และต้นหอมผักชีซอย จากนั้นตักส่วนผสมต้มข่าไก่ลงไป ตกแต่งให้สวยงาม พร้อมเสิร์ฟ
- ต้มจืดสาหร่ายน่องไก่อร่อยยกครัว #แคร์จันตนา #แคร์หมูชวนหิว #แคร์หมูชวนหิวสอนทําอาหาร #แคร์หมูชวนหิว - YouTube
- ภาษาอังกฤษ
- 200 กรัม
ต้มจืดสาหร่ายน่องไก่อร่อยยกครัว #แคร์จันตนา #แคร์หมูชวนหิว #แคร์หมูชวนหิวสอนทําอาหาร #แคร์หมูชวนหิว - YouTube
อ่าน 9. 1k ครั้ง Homework น้ำซุปผักสามสีหวานๆอาหารคลีนๆสำหรับสาวๆ 5 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น ถูกใจ ความคิดเห็น บันทึก ถูกใจสูตรโดย สำหรับ 2ท่าน อกไก่สับ 250กรัม เห็ด 6ต้น ผักกาดขาว 1ต้น แครอท ครึ่งหัว ผงปรุงรส ค1ช้อนชา น้ำปลา 2ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 600มิลลิลิตร วิธีทำ เวลาเตรียมส่วนผสม: 30 นาที เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที 1 ตั้งน้ำให้เดือดใส่แครอท 2 ใส่ผักกาดขาวกับอกไก่สับลงไปลงไปต้ม เคล็ดลับ: อกไก่สับผสมพริกไทยกับซีอ้วขาว1ช้อนชา 3 แล้วใส่เห็ดตามลงไปน้ำเดือดปิดเตา 4 ตักเสริฟร้อนโรยพริกไทยเล็กน้อย เผยแพร่: 9/28/2017 ลองทำเมนูนี้สิ! เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 0 ความคิดเห็น
- สภาเทคนิคการแพทย์
- ต้ม จืด อกไก่ โปรตีน
- ต้ม จืด อกไก่ 7-11
- ต้มจืดสาหร่ายน่องไก่อร่อยยกครัว #แคร์จันตนา #แคร์หมูชวนหิว #แคร์หมูชวนหิวสอนทําอาหาร #แคร์หมูชวนหิว - YouTube
- ต้ม จืด อกไก่ 200 กรัม
- Review Taste of the Wild อาหารเม็ดสำหรับลูกสุนัข (680 กรัม) โฮลิสติก เกรนฟรี สูตรสโมคแซลมอน อาหารเม็ดหมา อาหารลูกหมา ราคาเท่านั้น ฿408
- ไอ โฟน 6 shopee
- ต้ม จืด อกไก่ ภาษาอังกฤษ
- Bmw i3 ราคา 2018 piter
ภาษาอังกฤษ
คือผมพึ่งอายุ15จะ16อ่ะครับเเต่ผมเคยอดอาหารตอนอายุ14เเล้วทีนี้ผมก็ผอมลงเเต่ ยังเหลือพุงอยู่อ่ะครับผมลดน้ำหนักจาก62เหลือ49 ทีนี้ผมเลยหันมากินข้าวครบ3มื้อเเล้วก็วิ่งวันละ1ช. ม ผมอยากจะถามพี่ๆทุกคนว่า มันจะช่วยให้พุงของผมหายไปไหมครับหรือต้องเพิ่มอะไรอีกไหมครับ ผมเคยอ่านเจอว่า ถ้าอายุเท่านี้กินน้อยหรืออดจะทำให้ร่างกายไม่เจริญเติบโตอ่ะครับ ช่วยให้คำเเนะนำด้วยครับ ขอบคุณคุณพี่ๆทุกคนด้วยนะครับ🙏💖 แสดงความคิดเห็น
ต้มจืดสาหร่ายน่องไก่อร่อยยกครัว #แคร์จันตนา #แคร์หมูชวนหิว #แคร์หมูชวนหิวสอนทําอาหาร #แคร์หมูชวนหิว - YouTube
200 กรัม
ต้มจืดเต้าหู้อ่อน ไก่สับ ผัก พลังงานทั้งหมด 315. 1 กิโลแคลอรี่ ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ต้มจืดเต้าหู้อ่อน ไก่สับ ผัก ในปริมาณ 1 servings มีพลังงานทั้งหมด 315. 1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 45. 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17. 9 กรัม, ไขมัน 8. 7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ shyrobber
เมนูที่ 1 วัตถุดิบ – อกไก่ล้วนชั่งตอนดิบ 150 กรัม(ต้มสุก) – เวย์รสที่ชอบ 1 ช้อน(scoop) – น้ำเย็นจัด 250 มิล ขึ้นไป สารอาหาร – โปรตีน 45 กรัม – คาร์บโบไฮเดรต 2-3 กรัม – ไขมัน <1 พลังงานประมาณ 188-195 กิโลแคลอรี่ เมนูที่ 2 – นมเย็นจัดรสจืด 200 มิล. – กล้วยหอม 1 ลูก – โปรตีน 40 กรัม – คาร์บโบไฮเดรต 35 – ไขมัน 0 พลังงานประมาณ 300 กิโลแคลอรี่ เมนูที่ 3 – แตงโมหั่นแช่แข็ง 1 ถ้วย – คาร์บโบไฮเดรต 20 พลังงานประมาณ 240 กิโลแคลอรี่ เมนูที่ 4 (แบ่งทาน 3-4 มื้อ) – อกไก่ล้วนชั่งตอนดิบ 500 กรัม(ต้มสุก) – นมสดเมจิเย็นจัด 0% 500มิล. – โอวัลติน 4 ช้อนชา – โอรีโอ้ 2 ชิ้น – กล้วยหอม 2 ลูกใหญ่ – ฟักทองต้ม 200 กรัม – น้ำเย็นจัด 350 มิล. – โปรตีน 128 กรัม – คาร์บ 125 กรัม – ไขมัน 5 กรัม พลังงานประมาณ 1057 กิโลแคลอรี่ ขอบคุณ Panasonic Personal Blender รุ่น MX-GM0501 สำหรับเครื่องปั่นดีๆ และใช้งานง่ายมากๆครับ เพียงแค่ปั่นแล้วสามารถดื่มหรือพกไปทานข้างนอกได้เลย คุณสมบัติ – เครื่องปั่นน้ำผลไม้ Personal blender แก้วคู่ – ขนาด 450 วัตต์ – ใบมีดสแตนเลส คม ทนทาน – ขนาดความจุแก้ว 500 มล. (Visited 3, 456 times, 3 visits today)
SERVES 2 คน CALORIES 308 LEVEL ง่าย อกไก่แค่พูดถึงก็รู้สึกแห้งๆ ฝืดคอกันเล้วใช่ไหม งั้นเราจับอกไก่มาทำเป็นลูกชิ้นทานคู่กับต้มยำแบบน้ำใสกัน ใครที่เคยคิดว่ากินอาหารคลีน ต้องกินแต่จืดๆ เสมอไปล่ะก็ คิดใหม่ด่วนๆ เพราะอาหารคลีนไม่จืดชืดก็มีเช่นต้มยำแบบคลีนๆไงละ INGREDIENTS ตะไคร้หั่นแฉลบ ใบมะกรูดฉีก ข่าหั่นแว่น มะเขือเทศราชินีหั่นครึ่ง เห็ดฟางหั่นสี่ เกลือสมุทร น้ำตาลทรายไม่ฟอก ลูกชิ้นไก่ เนื้ออกไก่หั่นเต๋าเล็ก เนื้อกุ้งขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ พริกไทยดำป่น น้ำแข็งป่น METHOD 1. ทำลูกชิ้นไก่โดยใส่เนื้อไก่ กุ้ง แป้งมัน ไข่ขาว เกลือสมุทร น้ำตาลทราย และพริกไทย ลงในเครื่องปั่น ปั่นให้เข้ากัน ระหว่างปั่น ค่อยๆใส่น้ำแข็งลงปั่นให้ละเอียดเข้ากันดี ตักใส่อ่างผสม พักไว้ในตู้เย็นช่องแช่แข็งนานประมาณ 10 นาที 2. ตั้งหม้อน้ำบนไฟกลาง พอน้ำเริ่มร้อน ปั้นส่วนผสมลูกชิ้นไก่เป็นก้อนกลมใส่ลงในหม้อจนหมด ลูกชิ้นสุกจะลอยขึ้นมา ใช้เวลาประมาณ 10 นาที ตักลูกชิ้นไก่ขึ้น ใส่ในอ่างน้ำเย็นจัด รอจนหายร้อน ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ 3. ตั้งหม้อบนไฟกลางใส่น้ำให้พอเดือด ใส่ตะไคร้ ใบมะกรูดและข่า พอมีกลิ่นหอม ใส่มะเขือเทศราชินี เห็ดฟาง ต้มพอให้ผักสุกดี ปรุงรสด้วยเกลือสมุทร น้ำตาลทรายและน้ำมะนาว ใส่ลูกชิ้นที่ทำไว้ลงไป ปิดไฟ ตักใส่ถ้วย พร้อมเสิร์ฟ อ่านบทความเพิ่มเติม 4 เมนูคลีนอร่อยถูกปากบวกสุขภาพดี
ต้มจืดไก่ | วันทำอาหารของน้องปันตะ ep1 - YouTube